篮球转身过人技巧(转身过人就掉球)
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2022 / 09 / 29
在比赛中,随着防守压力和对手的判断意识增加,转身动作显得格外重要,转身可以有效的过掉防守人,制造进攻空间。今天就讲一下转身过人的要点和误区,让你的转身技术提高一下。
一:转身护球
转身过人时,如果你的球离你的身体很远,和身体不在一个圆柱体的话,那么防守人就在你转身的过程中直接断球。切记转身时球离你的身体越近越好,用手护住球转身。球贴近身体这样做的好处是,可以防止对面断球,同时你的转身也会更快。
二:靠住防守人
转身时你想要甩开对方防守,最重要的就是要在你即将转身的时候倚住防守人,然后大力运球,借力进行转身,这样你转身的幅度也是释放的变大,同时倚住对方还能把对方彻底甩在身后,不让他向前防守阻挡进攻路线。
三:转身投篮
其转身不一定直接杀进内线去完成上篮得分,也可以借助挡拆或者突破假动作进行转身后的投篮选择,直接甩开身位拉开进攻空间直接投篮。如果你离篮下较近的话直接低手挑篮就行。
关于转身练习,在球场任何地方都能做,比如左手转身右手就接球,然后运两下球之后在变化右手转身左手运球。慢慢的练,转身就可以得心应手啦。