国庆节前，中国女排勇夺世界杯冠军，为这个赛季画上完美句号，而国庆黄金周，国家队队员还在天津参加了电影《中国女排》的拍摄，直到这个周末，她们才真正完成本赛季的国家队任务，回家休息。下面，就让我们一起来回顾一下中国女排这个低开高走又收获颇丰的 2019 赛季。
2019 赛季，中国女排的征程始于瑞士女排精英赛。由于在郎平指导重掌教鞭以来，瑞士赛早已成为球队锻炼队伍的重要舞台，今年继续由安家杰指导挂帅，以二线阵容出战的中国女排也是练兵意图明显，并最终以 2 胜 2 负的战绩位列瑞士赛的第六名。
此后，曾春蕾驰援、李盈莹返京，球队出战世界女排联赛巴西站，在硬实力上与对手存在不小的差距中国二队在三场比赛中先后不敌老对手巴西和俄罗斯，仅战胜了多米尼加。
中国女排一线阵容的赛季亮相始于世界联赛中国澳门站，再加上此后的中国香港站，郎平指导都派出了与去年世锦赛夺得季军完全相同的 14 人一线阵容，至于江门站和北仑站，则是先后仅用刁琳宇和倪非凡替换了受伤的王梦洁和轮休的林莉。作为中国女排本赛季磨合主力阵容，备战奥运会预选赛和世界杯的最重头戏，中国女排在 12 场比赛中，仅输给了美国女排，拿下了其余 11 场比赛胜利，这其中更有 10 战是以 3 比 0 取胜，而以强势表现为基础，以赛代练也让主力球员们的默契程度愈发趋于稳定。
个人方面，队长朱婷以 106 次扣球得分和 51% 的扣球成功率展现出定海神针的作用。至于边攻手的组合，从重点锻炼李盈莹的一传能力，到与意大利一战龚翔宇、曾春蕾、张常宁和刘晓彤四人尝试接应位置，郎平指导在这一环节的颇费心思，也让球队在面对不同对手时有了更多的选择空间。
朱婷
中国女排队长
以赛代练，这是一个很好的过程，通过训练也很难检验出自己，通过比赛的这种磨合，比赛这种锻炼，能够检查出自己的一些小的漏洞。
此后的世界女排联赛总决赛中，核心球员轮休的中国女排再次派出二线阵容，让人欣喜的是，尽管又一次在半决赛中不敌美国，但是继中国香港站后再次战胜意大利，让中国女排彻底驱散了此前连续六战不敌对手的心魔，至于季军战中复仇主力出战的土耳其则为中国队此后的奥运会预选赛建立了信心。到了奥预赛时，在中土两队都是两连胜，一场决定东京门票的情况下，原本一场势均力敌的拉锯战，却成为了无悬念之争。三局比赛都没有让对手得分超过 20 的中国队，从攻到防都拿出了最佳状态，第一时间直通东京也让她们完成了本赛季的最大目标。
郎平
中国女排主教练
这个只是进入东京的第一步，那么我们将还会遇到非常非常多的强队，需要我们在整体实力和个人技术方面要不断的提高。
直通东京意味着中国女排正式踏上了卫冕奥运冠军之路，而她们的第一个挑战便是首先要在今年的女排世界杯上实现卫冕。就世界杯的整个征程来看，由于意大利无缘参赛、塞尔维亚二队出战、巴西也没有派出全主力，中国队登顶的最大对手只剩下美国女排。尽管整个赛季已经两负对手，但准备更为充分的中国队再次将关键战打成了一边倒的 3 比 0 。
郎平
中国女排主教练
每次对美国队都会有各种的问题，所以我们希望球员更专注，努力地跟上美国队的速度，所以我觉得球员打得还是比较精力集中。
算上世界杯的十一战全胜仅失 3 局，中国女排本赛季一线阵容参加的总计 26 场比赛仅有一败，得失局比为 78 比 8，世界排名也重回第一位，加上今年的女排亚锦赛，二线阵容总计参加了 17 场比赛，虽然成绩差不多是胜负各半，但队员们也得到了充分的锻炼、积累了国际比赛经验。考虑到中国女排在以往三次问鼎奥运冠军的前一届世界杯上都取得了冠军，全年的出色战绩加上又一次在世界杯上夺冠，或许也让人们对于她们明年的东京之行充满期待。
