1978年，我们决定敞开国门，刚刚从战争、饥荒和贫困中恢复元气的古老中国，像个懵懂的孩子跌跌撞撞的跑向世界，但历史是胜利者的自传，话筒是强者的演讲地，中国想要在世界发出自己的声音，就体育一张能代表大国气势的名片。百废待兴之际，女排杀出了一条血路，这条路走的太艰难了。1974年，袁伟民挂帅女排主教练，当时排球打得最好的国家，都是一些经济强国。袁伟民出去交流经验，第一次见到彩电冰箱洗衣机，鳞次栉比的高楼大厦，车水马龙的闹市街头，巨大的落差刺激了他强烈的民族自尊心，袁伟民蒙着被子哭了，就是因为我们太落后了，所以我们更不能输。带着强烈的民族自尊心和比赛决不能输的决心的袁伟民，回国后的他又会怎么做呢？

带着对战日本必胜决心的袁伟民，对女排队员操练起来。于是，女排队员们开始遭罪了。每天天不亮出去跑操，每人150次发球，200个扣球，300个垫球，一天下来，每个人就像从水里捞出来的，春节只放一天假，除夕夜扒口饭，就要回训练场继续训练。当美国队已经用上电脑分析战术的时候，中国队能做的，只是把网上调十五公分，不断激发运动员们的潜力，勤能补拙也能补陋。70年代尾声，排球场是苏联和日本轮流坐庄，但也是这一年，中国女排一路连胜传入世界杯，向昔日的冠军日本队发起了挑战。

11月16日傍晚，学校停课，工厂停工，各行各业都暂停了脚步，全国人民守在电视机前，只为等待一个奇迹。这场比赛打的异常艰难，最后一局袁伟民看出来女孩们都已经筋疲力尽，拉着女孩们说了这样一句话，我们是在什么地方打球？我们是中国人，你们代表中华民族，这场球如果拿不下来的话，你们后悔一辈子。听完这话的女排队员们眼眶湿润，情绪激昂，如此一来，会有奇迹发生在这里吗？

对战日本队异常艰难，中国女排会有奇迹出现吗？果然，中国队从不让我们失望，奇迹发生了，姑娘们拼尽全力拿下了比赛的胜利，一瞬间全国沸腾，满大街都是飞舞的国旗，一夜狂欢，中国女排的时代也从这一刻启程，1982年世锦赛、1984年洛杉矶奥运会、1985年世界杯，1986年世锦赛，连续五年蝉联冠军，是女排世界杯历史上绝无仅有的五连冠。同时培养出了很多人才，当时女排队的副队长郎平也显露头角，郎平的一生也很坎坷，但她顽强拼搏的精神造就了如今的高光时刻。

在郎平担任主教练期间，传承“女排精神”，大胆改革创新，大刀阔斧起用新人，搭建复合型教练团队，把中国女排重新带上巅峰。时至今日，女排已成为一种象征，是一种永不言败永不言弃的精神象征，他不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是这一路虽走的摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。“女排精神”已成为中国体育的一面旗帜，振奋了民族精神，激励和影响着一代又一代人投身改革开放和中国特色社会主义伟大事业。