前两天分享了网友和自己做郑多燕减肥操就很有效果的文章，特别多美女们留言说真有效果。到现在2020年3月1号早上，已经有70多个美女留言了。有兴趣的美女可以关注我，就能看到前面的文章。

但也有初练的网友说看了我的文章跟着练，第二天就腿很酸痛。

介绍你一种方法，我朋友见我有效果也跟着做，我没痛过，她也说痛得要死，走路都腿抖，

但我基本没痛过。当时忘记告诉她这种方法了。就是用两片暧宝宝，分别隔着裤子贴在两边小脚肚

子上睡觉，真的很有用，没痛过！

我自己用的是这种贴着的，应该下面这种充电的也可以，原理应是一样的。

可能是因为暧宝宝的温暖能加快血液循环，带走运动后产生的乳酸吧。今晚就你试试！

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