7月31日下午，在东京奥运会女子帆板RS:X级奖牌轮比赛中，中国选手卢秀云第三个冲过终点，她凭借整体成绩夺得了女子帆板RS:X级比赛的金牌。

举重男子81公斤级决赛，中国选手吕小军，以抓举170公斤，挺举204公斤，总成绩374公斤，获得冠军。

上午，在东京水上运动中心进行的游泳比赛，结束了男女4乘100米混合泳接力决赛，英国队以3分37秒58获得冠军，并打破世界纪录，中国队发挥出色，以3分38秒86获得亚军。

蹦床男子单人网上项目决赛，中国名将董栋以61.235分获得银牌。这是董栋第四次参加奥运会，他是2012年伦敦奥运会的冠军。在高磊资格赛出局的情况下，董栋一个人参加决赛，最终以61.235分获得银牌。

羽毛球男双决赛，中国组合刘雨辰/李俊慧0-2输给中国台北组合王齐麟/李洋，收获银牌。

帆船男子帆板RS:X级结束奖牌轮争夺，中国选手毕焜夺得铜牌。