第九套广播体操

—生命在于运动，运动需要科学—

春光无限好，运动正当时

让我们一起来做

《第九套广播体操》

动起来，跳起来，欢乐一路来！

动起来，跳起来，健康一起来！

为深入贯彻落实党的二十大精神，广泛开展全民健身活动，引导广大群众开展体育锻炼，提高身体素质、愉悦身心，预防各类疾病，爱思康公司在全国各地继续推行《第九套广播体操》线下教学活动。

随着城市化的不断发展以及居民生活水平的提高，人们对精神生活质量的需求越发迫切。

经常久坐不出屋，运动量骤减，给人们的身体也带来了不小的隐患。颈椎病、腰腿不适、背部僵硬等身体问题逐渐凸显，且心理上也承受着不小的压力。

每天5分钟的体操锻炼，有助于增强人民群众的身体素质，改变人民群众的精神面貌，引导大家快乐工作、健康生活，培养大家积极健康的生活态度。

第九套广播体操共分为八节，简单易学，包含了躯干、上下肢的动作，全身各部位都能得到充分的锻炼。坚持做广播体操，能增强肌肉力量，提高关节的灵活性，对身体循环系统、呼吸系统等都有很好的调节作用。

生命在于运动，运动需要科学。让我们在《第九套广播体操》中遇见新生活！