梅罗是当今足坛当之无愧的绝代双骄，两人不分伯仲，谁优谁劣无法评说，但他们共同打破了足坛历史上多项纪录，创造了一个属于他们两个人交相辉映的时代。放下他们已经取得的荣誉，球王的成长之路和常人有什么区别？最基础也是最重要的就是管控饮食，只有高度自律才能在赛场上风驰电掣。

梅西小时候也做过和垃圾食品的抗争，他酷爱汽水和西式快餐。当年主帅瓜迪奥拉为了梅西还要拆除更衣室附近的饮料机。高热量的披萨也是梅西的最爱，并且梅西的食量非常之大。好在梅西在面对自己前途问题上还保持着清醒，听取营养师的建议，严格控制摄入量。

成功球星的背后离不开一个优秀的营养师。梅西邀请意大利著名营养学家波瑟作为他的御用营养师，依据科学方法调节饮食。自此梅西开始拒绝高糖还有精制的食品，在清心寡欲的路上迈出一步。在油类使用上也十分挑剔地使用欧洲橄榄油作为佐料，而且高脂的肉类也得到有效减少。禁欲是痛苦的，至少在面对充满诱惑力的美食面前。但禁欲带来的反应也同样积极，健康饮食习惯的养成，梅西的身体状态可以长时间保持巅峰，伤病的情况也大减。

而C罗更是足坛好身材的典范，一块块标准的腹肌可以看出C罗坚持长时间的疯狂训练。甚至C罗在加盟尤文图斯的体检中，身体年龄年轻了10岁。C罗秉持少食多餐的原则，每日饮食分六餐进行，主要也是考虑鸡肉和面食。一日之晨稍微可以放松喝点果汁，其他时间C罗只能喝水或者营养师特调的运动饮料。若非休赛期，C罗连酒水的影子都看不到。

科比退役之后也不坚持去注意身材的保养，感叹终于可以胡吃海喝了，美味的蛋糕也终于可以滑入口中。任何一名成功的运动员，都在饮食上做出了艰苦卓绝的斗争。那么崇拜球星驰骋赛场的球迷吃货们，如果想要在模仿偶像的路上走的更远，首先要让自己保持健康，那就必须和辣条快乐水还有洋快餐说再见了。姚明曾经说过，你怎么对自己身体，身体也会怎么对待你。如何在身体健康上胜人一筹，顶尖运动员们已经用实践证明，关键还是要看自己能不能抵制不健康视频的诱惑。

[喜欢我们的文章，欢迎点击关注；或是关注“运动极客霸”，加入我们。]

（本文图源网络 侵删致歉）