在2017年最后一站白金赛事德国公开赛男单1/4决赛中，波尔4:1战胜林高远，继今年世界杯后再次战胜林高远，送给对手两连败；在随后的半决赛波尔4：0速胜战胜许昕的李尚洙，在决赛中与奥恰苦战七局惜败。

波尔在2002年就连续击败王励勤、孔令辉拿到世界杯冠军，一直已来都是国乒的主要对手，36岁的波尔作为运动员可以称为老将，在前不久结束的世界杯中连胜林高远、马龙更是显示了自己宝刀不老的状态。

发球抢攻

作为一名非常有经验的老将，当然知道把握主动在比赛中的关键作用。抢先上手肯定是不能放过的机会。

波尔的发球多以逆旋转为主，摩擦非常充分，制造旋转的能力非常强，如果对球的旋转旋转判断不清就会出现被波尔上手的机会。

发球之后也要准确判断对方回球的旋转、落点，利用步伐迅速调整站位，进行抢拉。

抢拉半出台球

在抢拉半出台球的时候对球的判断是最重要的，首先要判断对方发球的落点，如果判断对方发球出台，要做好抢拉的准备。

在抢拉半出台球时首先要降低重心，右肩下沉（右手），前臂充分下摆，在球的下降期充分摩擦球中下部，击球时要有包住球的感觉，向前上方发力，发力要集中，这样拉出来的球旋转才强。

正手拉球

波尔的正手拉球动作非常紧凑，动作小还原快，而且还摩擦充分，非常适合我们业余爱好者学习。

拉球时左脚在前，右脚稍后，身体向右转腰，重心放在右脚，右肩略下垂，前臂向右膝侧下放引拍（右手）。

然后用手腕控制板型，板型前倾，用腰带动大臂转动，把力量传递到前臂，击球的中上部，击球瞬间，用手腕的摆动带动球拍摩擦球；要注意盯球。

轻挑/晃撇

轻挑

相对于现在流行的暴挑，波尔更喜欢用轻挑，轻挑虽然杀伤力不足，但是稳定性高，波尔的动作小还原快，轻挑之后下一板的衔接更加的流畅。

晃撇

在正确判断出来球的旋转，落点和速度后，快速侧身左脚向左侧是上前，右脚随之。大臂保持相对平稳、前臂伸入台面、肘关节离开身体。调整好拍形，在来球的上升期至高点期，手腕略外展，球拍从球的后中下部向左侧下部摩擦，以前臂和手腕发力,用半推半搓的方法使球带着左侧下旋向对方反手位大角击去。

正手远台拉球

波尔的近台衔接非常流畅，退到中远台之后的能力也非常强，连续的远台弧圈球技术非常稳定，反手的一板远台反拉弧圈球更是招牌动作。

正手远台拉球有更充分的时间去准备和调整脚步，可以根据对方的站位，充分的摩擦来制造过网弧线和选择落点，远台拉球比较容易被对方反拉或防守，要准备好下一板的衔接。

正反手衔接

波尔的正反手衔接速度非常流畅，正反手挥拍幅度小、摆速快、还原速度快，中远台的相持能力高，对回球预判准确击球质量很高，在比赛中回球的线路灵活多变，非常值得我们球友们学习。

在正反手衔接击球过程中要始终左脚在前右脚在后，让重心在两脚间转移，正手击球时重心先在右脚，然后向左脚转移，反手击球时重心先在左脚然后向右脚转移，在重心交换的过程中转腰击球，同时在左右移动中主要以并步的调整为主，击球时保持这种重心交换更有利于两边把台的稳定性，提高击球的命中率（右手为例）。

反手拉球

反手拉球时腰部略向左转，重心压在左脚，收腹含胸；前臂以肘关节为轴心大幅度内收，手腕放松；左腿向右前方蹬地，同时，腰部迅速水平右转，腹部向前顶球，前臂以肘关节为轴心外旋，摩擦球的中上部，手腕顺势外展；击球后做好还原，进行下一拍的衔接（右手为例）。

反手连续快拉

反手的连续快拉相对于正手而言，在发力和控制上面难度要更高。正手可以将手臂向右侧打开，而反手却位于身体前方，球过来短了、长了都需要双脚快速地进行调整，否则就很容易错过最佳的击球时机。

快拉即不同于加转弧圈球也不同于前冲弧圈球，它是在球的上升期利用来球的速度和自身的速度，两种速度相撞快拉出去。

快撕

快撕指的反手主动进攻技术，相当于快拨中加入了摩擦，特别相持过程中，纯粹快拨没有什么速度和质量，但是手腕内曲大一点，加力的时候，前臂带动手腕进行快速发力，拍面适当向前压拍进行打磨，那么就可以制造出旋转，同时速度也出来了，保证了过网的弧线。

反手防弧圈

防弧圈球一般是在中近台，击球的上升后期或高点期，对方前冲或加转弧圈球的时候，利用来球的反弹力进行防守。前冲弧圈球拍面立好借力，加转轻微压拍控制弧线。

在防守时，并不是单纯的用球拍去“挡”球，而是像攻球一样，主动挥拍去击球，只是区别在于，攻球是主动发力、动作较大，而防守是借力回球、动作较小，但共同的一点就是都要挥拍击球。

乒乓网-白開水